Список витаминов для глаз для улучшения зрения


Как бы правильно мы не питались и здорового образа жизни не придерживались, а наш организм периодически испытывает нехватку определенных веществ и витаминов. Всему виной не только плохая экология, но и чрезмерные физические нагрузки, которые регулярно испытывают органы человека. Относится это и к нашему органу зрения – глазам. При недостатке определенных витаминов наблюдается снижение остроты зрения. Чаще всего человек обращается за помощью уже тогда, когда проблемы уже начались. Но, для сегодня фармакологической промышленности предлагает своему потребителю не только витамины для восстановления зрения, но и для поддержания его на высоком уровне, рекомендуя периодически пропивать курс определенных витаминных комплексов. Ведь в них собранные так необходимые человеческому организму микроэлементы и полезные вещества, которые оказывают прямое воздействие на зрительную функцию.

Витамины для глаз

Для поддержания зрительной функции на должном уровне организму необходимо постоянно восполнять потребность в определенных элементах, которые он может получать за счет продуктов питания, в которых они содержаться или же при помощи синтеза оных при определенных условиях. Но, как вы понимаете, что таким образом восполнить потребность необходимыми витамины, достаточно сложно, поэтому на помощь приходят аптечные продукты. Во-первых, они имеют удобную форму (таблетки, драже, капсулы или инъекции), а во-вторых, с их помощью просто восполнить суточную потребность организма в том или ином препарате. Поэтому предлагаем разобраться, какие витамины полезны для наших глаз. Для хорошо зрения необходимы:

  • достаточное количество витамина а, он отвечает за остроту зрения, крепость роговицы и способность видеть в сумерках. Естественным образом организм получает его при потреблении в пищу моркови, молочных продуктов, жирной рыбы, печени, ягод рябины, петрушки, шпината;
  • витамин с также важен для глаз, благодаря ему зрительные органы обеспечиваются кислородом, он предупреждает развитие катаракты, глаукомы, отвечает за мышечный тонус глаза и восстановительные процессы в роговице. Витамин С естественным образом попадает в организм при употреблении цитрусовых, черной смородины, капусты, паприки, зелени, ягод облепихи;
  • витамин В1(тиамин) также нужен нашим глазам. Благодаря его наличию в организме происходит передача нервных импульсов от мозга к глазам, недостаток же нарушает этот процесс, что естественно сказывается на результате. Тиамин поддерживает внутриглазное давление на нормальном уровне и предупреждает развитие глаукомы. Данный витамин мы получаем из хлебобулочных изделий грубого помола, отрубей, печени;
  • витамин В2 (рибофлавин) – это один из тех случаев, когда его легко восполнить, поскольку он содержится почти во всех основных продуктах питания. Он отвечает за функционирование зрачка, предупреждает развитие глаукомы, катаракты. Нехватка возникает при нарушении обмена веществ;
  • для обеспечение зрительного органа кровообращением и стабильной работы нервных волокон, организму просто необходим в достаточном количестве Витамин В12 (цианокобаламин). Он есть лишь в продуктах животного происхождения, таких как молоко и его производных, в яичном желтке, печени, рыбе;
  • Благодаря лютеину поддерживается структура сетчатки и хрусталика. Данное вещество присутствует в паприке, шпинате.

Это только маленький перечень, витаминов, которые необходимы для поддержания зрительной функции глаз на высоком уровне. Нашему организму крайне необходимы витамины А, Е, С, В, В1, В2, D. Также не обойтись без никотиновой и фолиевой кислоты. Цинка, селена, цианокобаламина. И многих других микро и макроэлементов. Все они содержатся в определенном количестве в продуктах питания, но вы должны понимать, что в определенных случаях нужно скушать большое количество того или иного продукта, чтобы в организм поступила суточная доза необходимого вещества или витамина. Очень часто это просто невозможно. Поэтому в таких случаях на помощь приходят витаминные препараты. Необходимо только правильно их подобрать и определить дозировку, а сделать это может только офтальмолог. Он же и подскажет какие именно витамины полезны для зрения именно в вашем случае. А также подскажет какую форму выбрать, учитывая индивидуальные особенности и потребности организма. Ведь существуют витамины для улучшения зрения в виде глазных капель или в таблетках. Многие офтальмологи и их пациенты предпочитают применять капельные препараты, которые характеризуются местным действием и скорейшим насыщением организма витаминами. А вот в качестве профилактики и для поддержания зрения лучше всего пользоваться витаминными комплексами в таблетированной форме. Тем более, что на сегодняшнем фармакологическом рынке они и те, и другие представлены в достаточном количестве. Наилучшие те, которые не только насыщают организм необходимыми компонентами, но и способствуют восстановлению зрения, а также предупреждают развитие серьезных патологий. Сделаем краткий обзор некоторых, наиболее популярных препаратов.

Витаминные комплексы

Среди всего многообразия выбрать лучшие витамины достаточно сложно. Правильный подход в данном случае должен основываться на консультации с офтальмологом и его рекомендациях. Ведь врач подберет вам препараты учитывая ваш диагноз, его клинические проявления, а также индивидуальные особенности организма. Самолечением заниматься не стоит. Но если всеже вы решили подобрать себе витаминный комплекс самостоятельно, то рекомендуем ознакомиться с краткими характеристиками основных препаратов, которые представлены на нашей странице и конечно же прочесть отзывы о них.

Начнем с «Лютеин Комплекс» — это препарат прекрасно подходит для тех, у кого большие нагрузки на глаза (водители, люди работающие продолжительное время за компьютером). Его назначают при глаукоме, катаракте, дистрофии сетчатки. Принимают согласно инструкции или же по индивидуальной дозировке назначенной врачом.

Витамины «Оптикс» представляют собой комплекс, в который входят также каротин и минералы. Его приписывают при нарушениях в работе сетчатки, хрусталике, при «куриной слепоте», в качестве профилактического средства при работе за компьютером. Препарат нельзя пить детям до двенадцати лет. Показывает свою эффективность при доступной ценовой политике.

Без консультации с врачом можно смело применять витамины «Доппельгерц Актив» для глаз. Они относятся к пищевым добавкам. Благодаря своему составу витамины хорошо восстанавливают глазное кровообращение, поддерживает регенерационные процессы. В состав препарата «Доппельгерц Актив» входят ретинол, лютеин, вытяжка черники. Для достижения результата требуется длительный регулярный прием.

Витамины «Стрикс». В их состав входит черника и каротин. Чаще всего используют в качестве профилактического средства при работе с компьютером. Снимает усталость глаз и устраняет неприятные ощущения.

Людям старшего возраста подойдут витамины «Слезавит». В его состав входит много ценных компонентов, в том числе и вытяжка из черники.

Также хорошо зарекомендовали себя и витамины для глаз «Витрум Вижн». Благодаря своему многокомпонентному составу и экстракту черники, препарат показал свою эффективность при восстановлении зрения. Его назначают при больших нагрузках на глаза, при ретинопатии вследствие диабета, нарушении зрения в темное время суток, после хирургических операций.

Среди витаминных капель стоит обратить внимание на препарат «Тауфон», в его состав входит таурин. Применение данных капель восстанавливает глазное кровообращение, улучшает регенерационные процессы. Они показаны к применению при травмах слизистых, роговицы, ожогах (в том числе и солнечных). Капельки хорошо защищают глаз от пересыхания.

Это только несколько витаминных комплексов, которые предлагаются для улучшения и поддержания зрения. Каждый из них имеет свои показания и противопоказания. Поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом и прочтите инструкцию.

Be the first to comment on "Список витаминов для глаз для улучшения зрения"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*